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Kendall Ho:加拿大脑卒中防控

发布日期:2014/7/3 15:13:44  点击数:364
  嘉宾简介:加拿大皇家外科医学院院士、UBC全球卫生工作组主席、UBC大学医学院电子医学策划部部长
 
  演讲内容:
  不列颠哥伦比亚省位于加拿大西岸,全省面积944,736平方公里,人口4.4万,而中国上海全市面积6340平方公里,人口14万;广东省178000平方公里,人口92万。该省在医疗方面面临的挑战有农村远程医疗服务和大批华人及多种文化,与上海、广东相比较,在规模、地理上相对应的进行调整。
 
  在此压力下不列颠哥伦比亚省的医疗体系有一些变化,如在健康教育、医学研究、质量安全体系、医疗需求及医学技术方面有所上升,在人力资源、经费、对卫生专业人员和管理部门的信任度有所下降。
慢性疾病的预防和自我管理
 
  2008年5月Health Canada的一份报告指出,慢性疾病占加拿大人死亡率的70%。随着老年人在人口比例中的增长,跟老年人有关的疾病 (例如失智症)也会变得越来越普遍。据统计,在超过65岁的加拿大老人中,脑卒中的发生率明显上升。
 
  1、健康教育的优点
  公共卫生教育与医疗系统就如同两个契合的齿轮,是相辅相成的。健康教育对个人、医疗体系及最佳成果所产生的优点都是不同的,如对个人来说,健康教育的优点有态度的转变、健康知识的增加、自我健康管理能力的提高和了解自我管理的理念;对医疗体系来说,有可视化的健康差距、卫生规划/政策、健康需求的应对和能力建设的优点;对最佳成果来说,有提高护理质量、未来的健康计划和对未来医疗展望的优点。
 
  2、自我管理
  自我管理可以理解为个人对自我的健康负责,减少对医疗体系的依赖,促进医疗人力资源的合理利用和减少慢性病患病率。要做到自我的健康管理,有4个关键点,为约定、证据、设定和交换,就是对自己的身体的健康信息进行分析,找到身上的健康危险因素,通过科学饮食、适量运动、生活节奏、预防保健、社会适应、心理调适着手,形成健康理念,调动自己的积极性,有效地利用资源,有目的,主动的,采取行动来达到最大化的健康效果。
 
  加拿大慢性疾病的预防和自我管理
  1、健康讲座
  2007 -2013年,在华人和印度人社区举办了各种有关慢性疾病的预防和自我管理的健康讲座。健康讲座题目包括糖尿病、肝病、高血压和心脏病、糖尿病的预防和自我管理、脑卒中的预防。
 
  2、健康宣传册
  出版了中文、英文和印度语三种语言的“认识脑衰退症”小册。
 
  3、“安康”健康网络
  通过网络,宣传各种慢性疾病的危害,发布健康讲座的信息、健康教育宣传知识,提高群众对慢性病危害的认识,建立自我健康管理的理念,有目的、主动采取行动,减少心脑血管疾病的发病率。
 
  改变生活方式,预防脑血管病
  1、运动
定期运动不但可以增进健康、保持健美,还可以降低患上动脉硬化的危险。动脉硬化症会阻塞脑部的血液循环,而这正是造成痴呆症的原因之一。有研究显示,定期运动可以降低认知能力退化以及患痴呆症的风险。运动可以是快步走、慢跑、骑车或游泳等。
 
  2、健康饮食
饮食控制可有效地降低脑卒中的危险因素,如血糖控制,降低血脂,和高血压等
 
  3、预防患上血管疾病
构成血管疾病的危险因素,也会引起动脉硬化。而动脉硬化会令血管变窄,从而影响血液供应到心脏和脑部等器官。如果流通到脑部的血液受到阻碍,就有可能引起中风。
 
  4、心情放松
避免过度压力带来的精神紧张,造成血管的持续收缩,引起高血压与动脉硬化,多交朋友,也多多与旧朋友们联络,这有助脑部健康。
 
  5、保持充足睡眠和减轻压力
  睡眠差以及过度的压力会影响记忆力。当年龄渐长,充足的睡眠(至少每晚8个小时)可以帮助预防记忆力变差。
 
  中加两国就脑健康的合作交流
  2009年加拿大UBC大学医学院kendall 教授出席第一届上海国际脑健康论坛。
  2009年12月WHO上海健康促进与健康教育合作中心、加拿大UBC大学、万博体育app 屏蔽国内ip_万博体育APP怎么打开就黑屏_万博足彩app光谷有轨电签订三方合作备忘录,确定战略合作。
  2010年开展中加电子医学培训班。
  2011年上海市卫生局王磐石副局长带团赴加拿大访问交流。
  2012年王桂松教授应邀出席加拿大脑卒中预防与控制大会,并做专题讲座。
 
 
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